पाँच मिनेटमै महिलाहरूलाई चरमसुखामा कसरी पुर्याउने

 

यौन सम्पर्क केवल सन्तान उत्पादन वा शारीरिक आवश्यकता मात्र होइन, यो दुई व्यक्तिबीचको गहिरो भावनात्मक मिलन र प्रेमको अभिव्यक्ति पनि हो। धेरैजसो जोडीहरूमा पुरुष चाँडै चरम सुख (Orgasm) मा पुग्ने तर महिलालाई समय लाग्ने गुनासो सुनिन्छ।

विज्ञानका अनुसार, महिला र पुरुषको शारीरिक संरचना र हर्मोनको काम गर्ने तरिका फरक हुन्छ। महिलालाई चरम सुखमा पुग्नको लागि शारीरिक मात्र होइन, मानसिक तयारीको पनि उत्तिकै आवश्यकता पर्छ।

यहाँ केही शैक्षिक र व्यावहारिक सुझावहरू छन् जसले जोडीहरूलाई मद्दत गर्न सक्छ:

**१. पूर्व-क्रीडा (Foreplay) को महत्त्व **

धेरैजसो पुरुषहरू सिधै यौन सम्पर्क (Penetration) मा हतार गर्छन्, जुन महिलाको लागि सन्तुष्टिको बाधक बन्न सक्छ। महिलाको शरीर पूर्ण रूपमा उत्तेजित हुन समय लाग्छ।

* **सुझाव:** चुम्बन, स्पर्श, र अंगालो जस्ता क्रियाकलापमा प्रशस्त समय दिनुहोस्। जति लामो फोरप्ले हुन्छ, महिलालाई चरम सुखमा पुग्न उति नै सहज र छिटो हुन्छ।

**२. ‘क्लिटोरिस’ (Clitoris) को भूमिका **

धेरै अध्ययनहरूले देखाएको छ कि धेरैजसो महिलाहरू केवल योनी प्रवेश (Penetration) बाट मात्र चरम सुखमा पुग्न सक्दैनन्। महिलाको योनीको माथिल्लो भागमा हुने ‘क्लिटोरिस’ (Clitoris) पुरुषको लिङ्ग जस्तै संवेदनशील हुन्छ।

* **सुझाव:** यौन सम्पर्कको दौरान क्लिटोरिसको उत्तेजनामा ध्यान दिनुहोस्। यसले महिलालाई छिटो र गहिरो सन्तुष्टिमा पुर्‍याउन मद्दत गर्छ।

**३. भावनात्मक सम्बन्ध र तनावमुक्त मन **

महिलाको लागि यौन सन्तुष्टि ‘दिमाग’ बाट सुरु हुन्छ। यदि उनी तनावमा छिन्, थकित छिन् वा सम्बन्धमा खटपट छ भने उनलाई चरम सुखमा पुग्न गाह्रो हुन्छ।

* **सुझाव:** यौन सम्पर्क अघि राम्रो कुराकानी गर्नुहोस्, प्रशंसा गर्नुहोस् र उनलाई रिल्याक्स महसुस गराउनुहोस्। सुरक्षित र मायालु वातावरणले हर्मोनहरूलाई सक्रिय बनाउँछ।

**४. खुलेर कुराकानी (Communication) **

सबै महिलाको शरीर र चाहना एकै किसिमको हुँदैन। कसैलाई एक तरिका मन पर्छ भने अर्कोलाई फरक।

* **सुझाव:** "तिमीलाई के गर्दा राम्रो लाग्छ?" वा "के म सही गरिरहेको छु?" भनेर सोध्न नहिचकिचाउनुहोस्। एक-अर्काको चाहना बुझ्दा नै असली सन्तुष्टि मिल्छ।

**५. हतार नगर्नुहोस् (Patience)**

यौन एक दौड (Race) होइन। यो एक यात्रा हो। जति हतार गर्नुहुन्छ, गन्तव्यमा पुग्न उति नै गाह्रो हुन सक्छ। विस्तारै र धैर्यताका साथ अगाडि बढ्दा दुवैले सँगै आनन्द लिन सकिन्छ।

सुखी यौन जीवनको रहस्य **‘विश्वास, समय र समझदारी’** मा लुकेको छ। आफ्नो महिला साझेदारको शरीर र भावनाको सम्मान गर्नुहोस्। जब उनी भावनात्मक रूपमा सुरक्षित र शारीरिक रूपमा तयार महसुस गर्छिन्, तब चरम सुखको अनुभव दुवैको लागि सुखद हुन्छ।

डिजिटल सरोकारको एप्लिकेसन डाउनलोड गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस् । अब बन्छ तपाईँको लाइफ सजिलो अनि छरितो